عضو شوید

عضویت سریع

براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

به وبلاگ من خوش آمدید

POT-L21AF-PRELOAD 9.1.0.1(C185R4)

118فایل- فروش فایل حجمی

118فایل- فروش فایل حجمی [ 68 ]

حمل خرده بار از چین [ ]

حمل و سفارش از چین به ایران [ ]

فروش جلو پنجره لیفان [ ]

مستر قلیون [ ]

یکانسر [ ]

آموزش شعبده بازی پاسور | ترفند شعبده بازی | 28423118-021

آموزش ساخت اوریگامی | اوریگامی | اوریگامی فرشته

آموزش اکستنشن مو | اکستنشن مو با چسب ( آرایش و اکستنشن موی فر ) 28423118-021

آموزش نصب کفپوش سه بعدی | آموزش اجرای کفپوش اپوکسی | درزگیری ترک های کف زمین

آموزش زبان به کودک | آموزش کلمات ساده فارسی به کودکان | آموزش الفبا

آموزش بافتنی | مدلهای بافتنی ( الگوی بافتنی توری با دو میل )

آموزش سفره آرایی |تزیین سالاد | 09130919447 و 09130919448

آموزش نقاشی کودکان | نقاشی برای کودکان | نقاشی گربه

آموزش طراحی ناخن | آموزش کاشت ناخن ( طراحی ناخن با پوشش مات )

آموزش حرفه ای تعمیرات لپ تاپ ، آموزش تعمیرات کامپیوتر

آموزش بافت مو | مدل بافت مو ( بافت موی بلند آفریقایی )

تعمیر چرخ خیاطی | تعمیر چرخ خیاطی صنعتی |مشکل جمع شدن نخ در سمت پشتی پارچه

آموزش اکستنشن مو | اکستنشن مو با چسب ( اکستنشن مو دم اسبی )

تعمیر پلی استیشن قابل حمل - اتصال پی اس پی به هدفون و اسپیکر - جوان

آموزش اوریگامی | آموزش ساخت اوریگامی ( ساخت تفنگ )

آموزش نقاشی ساختمان ( شابلون ) | 09130919446 و 09130919447

آموزش زبان به کودک | آموزش زبان فارسی و انگلیسی به کودکان | آموزش اشکال هندسی

انیمیشن ماشا و میشا

آموزش دوخت پانچو | بافت پانچو آستین دار | 28423118-021

دوره آموزشی گسترش اندروید با استفاده از Eclipse

بازی Halo Wars Definitive Edition

آموزش عروسک بافی با قلاب

آموزش اصولی بازاریابی توسط جردن بلفرد

آموزش اکستنشن مو

آموزش پیشرفته زبان آلمانی

آموزش برنامه نویسی جاوا ( JSP ، JDBC )

آموزش نصب پارکت لمینت

آموزش دیوار پوش اپوکسی

آموزش حرفه ایی زنبور داری

آموزش کامل شعبده بازی [ 427 ]

آموزش شینیون مو [ 410 ]

آموزش دفاع شخصی [ 405 ]

آموزش زبان Lucy [ 393 ]

آموزش آشپزی [ 391 ]

آموزش تعمیر لپ تاپ [ 383 ]

عروسک روسی - آموزش مراحل ساخت عروسک تیلدا [ 378 ]

انیمیشن بچه رئیس [ 376 ]

آموزش کناف سقف [ 375 ]

آموزش نصب نرده استیل [ 367 ]


	نام :
	وب :
	پیام :
	2+2=:


(Refresh)

آمار مطالب

:: کل مطالب : 1203
:: کل نظرات : 2

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 0

کاربران آنلاین

آمار بازدید

:: بازدید امروز : 330
:: باردید دیروز : 392
:: بازدید هفته : 330
:: بازدید ماه : 1241
:: بازدید سال : 12958
:: بازدید کلی : 52824

RSS

118فایل

118فایل- اولین مرکز فروش فایل به صورت حجمی

آموزش گام به گام تاتو

سه شنبه 27 فروردين 1398 ساعت 10:36 | بازدید : 71 | نوشته ‌شده به دست معین تفضلی نسب | ( نظرات )

دوره آموزش گام به گام تاتو با معرفی و ارائه مراحل انواع تاتو بدن و صورت و همچنین بیان طرح های مختلف تاتو توانسته به عنوان یکی از جامع ترین و مفید ترین مجموعه ها در زمینه آموزش تاتو شناخته شود. دوره آموزش گام به گام تاتو کلیه مراحل تاتو صورت و بدن با شیوه های گوناگون، انواع طرح های تاتو و تمامی ابزار و وسایل مورد نیاز را برای علاقه مندان و آرایشگران عزیز آموزش می دهد. دوره آموزش گام به گام تاتو حاوی دو پارت "آموزش تاتو روی بدن" و "آموزش تتوی صورت" و به طور مجموع دارای 8 بخش می باشد که موضوع تاتو را به طور کامل و دقیق بیان می کند.

دوره آموزش گام به گام تاتو

تاتو به طرح های رنگی روی پوست بدن و صورت گویند که توسط دستگاه، در زیر پوست با رنگ های مختلف ایجاد می شود. تاتو بسته به سلیقه و دلخواه افراد می تواند در طرح، ابعاد و رنگ های مختلف در هر نقطه از بدن طراحی شود. دوره آموزش گام به گام تاتوقبل از ارائه مراحل انجام تاتو برای شما عزیزان، در پارت اول به بیان اشتباهات احتمالی در انجام تاتو، انواع تاتو از نظر سبک، آشنایی با کلیات تاتو، آماده سازی قبل از تاتو، آموزش مقدمات تاتو، بررسی انواع سوزن تاتو، بررسی انواع ماشین تاتو و مراقبت های پس از تاتو پرداخته و همچنین در کنار ویدیو های آموزشی در قالب فایل پی دی اف، توضیحات لازم در رابطه با عنوان هر بخش را به صورت کامل بیان کرده است.

دوره آموزش گام به گام تاتو

تاتو نیز مانند بسیاری از کار های دیگر نظیر پاکسازی پوست به شیوه های مختلفی انجام می گیرد از این رو دوره آموزش گام به گام تاتو سعی کرده در پارت آموزش تاتو روی بدن انواع روش های تاتو بر روی بدن را طی ویدیو های با کیفیت در بخش های مختلف معرفی و از نمای نزدیک آموزش دهد. این پارت از دوره آموزش گام به گام تاتونحوه اجرای تاتو داتینگ (نقطه ای)، اجرای تاتو شیدینگ (سایه زنی)، اجرای تاتو لاینیگ (خط کشی)، اجرای تاتو لترینگ (حروف و کلمات)، اجرای تاتو ترکیبی (لاینینگ، شیدینگ،کالرینگ)، اجرای تاتو واترکالر (آب رنگ)، اجرای تاتو سیاه و سفید به صورت جامع و واضح بیان می کند.

:: برچسب‌ها: تاتو , تتو , تاتو بدن , طرح تتو ,

امتیاز مطلب : 5

تعداد امتیازدهندگان : 1

مجموع امتیاز : 1

:: ادامه مطلب ...

آموزش اکستنشن مو

سه شنبه 27 فروردين 1398 ساعت 10:27 | بازدید : 125 | نوشته ‌شده به دست معین تفضلی نسب | ( نظرات )

آموزش اکستنشن مو جزو پرطرفدارترین و محبوب ترین مجموعه ها در زمینه مو و زیبایی محسوب می گردد. همانطور که می دانید اکستنشن مو به روش های حجم دادن و افزایش قد مو اطلاق می شود. در این مجموعه شما با انواع روش های اکستنشن مو و نحوه انجام آن آشنایی پیدا خواهید کرد. یکی از روش های اکستنشن مو، روش مو دوختی نام دارد که در این روش اکستنشن ها با وسایلی مخصوص بر روی موها دوخته می شوند. از اینرو مجموعه آموزش اکستنشن مو به صورت مرحله به مرحله به توضیح این روش و نیز بیان نکاتی در خصوص روش مو دوختی پرداخته است.

آموزش اکستنشن مو

آموزش اکستنشن مو

مجموعه آموزش اکستنشن مو، نوع دیگری از اکستنشن که دارای محبوبیت بالایی بوده به نام اکستنشن موی متصل به هم را نیز توضیح می دهد. هم چنین در این مجموعه، روش اکستنشن مو کلیپسی به همراه نکاتی درباره این روش توضیح داده می شود. این روش در واقع نسبت به سایر روش ها راحت تر بر روی مو قرار گرفته و حتی برای انجام آن نیازی به تخصص خاص و یا مراجعه به سالن های زیبایی نخواهد بود. این روش موقت بوده و می تواند به صورت روزانه استفاده گردد.

آموزش اکستنشن مو - آموزش اکستنشن مو

از دیگر روش های توضیح داده شده در مجموعه آموزش اکستنشن مو می توان به روش بافت خطی اشاره نمود. در این روش ابتدا باید موهای افراد به حالت افقی از یک طرف سر به طرف دیگر آن بافته شده و سپس عملیات اکستنشن مو بر روی این بافت ها صورت گیرد. باید افزود که نکات مربوط به هر روش نیز در قالب یک مبحث جدا با عنوان "نکات مربوط به اکستنشن"، توضیح داده شده است. اکستنشن چسبی نیز از دیگر روش های پوشش داده شده در مجموعه آموزش اکستنشن مو به شمار می رود. در این روش همانطور که از نامش پیداست، اکستنشن بر روی موهای افراد چسبانده می شود.

:: برچسب‌ها: مو , اکستنشن مو , شانه ,

امتیاز مطلب : 4

تعداد امتیازدهندگان : 2

مجموع امتیاز : 2

:: ادامه مطلب ...

آموزش تریکو بافی از مبتدی تا پیشرفته

سه شنبه 27 فروردين 1398 ساعت 10:15 | بازدید : 85 | نوشته ‌شده به دست معین تفضلی نسب | ( نظرات )

آموزش تریکو بافی از مبتدی تا پیشرفته در واقع پارت دوم و تکمیل کننده پارت اولآموزش تریکو بافی از مبتدی تا پیشرفته می باشد. به دنبال آموزش های ارائه شده در پارت اول که پیرامون بافت انواع سبد و کیف بود، آموزش تریکو بافی از مبتدی تا پیشرفته به آموزش بافت روفرشی، پادری و پاف پرداخته است.

آموزش تریکو بافی از مبتدی تا پیشرفته - آموزش تریکو بافی از مبتدی تا پیشرفته

پاف یا همان صندلی بافتنی به دلیل زیبایی خاصی که دارد به عنوان کالایی لوکس تلقی شده و افراد بسیاری علاقمند به استفاده از این نوع صندلی در منزل خود می باشند. به عبارت بهتر پاف می تواند دکوراسیون منزل را به گونه ای مدرن تر جلوه دهد. در ادامه مجموعه آموزش تریکو بافی از مبتدی تا پیشرفته بافت انواع پادری و پتو با تریکو را آموزش داده است. به منظور بافت انواع پادری و پتو می توان از نوعی کاموا تریکو با عرض بیشتر استفاده کرد تا علاوه بر زیبایی، فرایند بافت نیز کوتاه تر شده و در حقیقت بافت زودتر بالا بیاید.

آموزش تریکو بافی از مبتدی تا پیشرفته - آموزش تریکو بافی از مبتدی تا پیشرفته

انواع پادری و پتو تریکو می تواند زیبایی و جذابیت خاصی به دکوراسیون منزل شما داده و با سایر لوازم منزل هماهنگ شود. لازم به ذکر است از انواع پتو می توان به عنوان رو تختی نیز استفاده کرد که به دلیل هماهنگی بین رو تختی و پادری تریکو موجب ایجاد فضایی زیبا و مدرن در منزل شما خواهد شد. از دیگر موارد مطرح شده در مجموعه آموزش تریکو بافی از مبتدی تا پیشرفته می توان به آموزش های مربوط به بافت انواع دمپایی روفرشی اشاره کرد. دمپایی روفرشی تریکو به دلیل نرمی و لطافت بسیار مورد پسند بسیاری از بانوان' >بانوان واقع شده و جایگزین دمپایی روفرشی مرسوم شده است.

:: برچسب‌ها: بافتنی , تریکو , پادری , پتو ,

امتیاز مطلب : 5

تعداد امتیازدهندگان : 2

مجموع امتیاز : 2

:: ادامه مطلب ...

آموزش زبان انگلیسی در منزل

یک شنبه 25 فروردين 1398 ساعت 12:36 | بازدید : 116 | نوشته ‌شده به دست معین تفضلی نسب | ( نظرات )

آموزش زبان انگلیسی در منزل در واقع تکمیل کننده و ادامه مجموعه آموزش زبان Engvid بوده و در بردارنده دروس مربوط به 6 تن از اساتید مجموعه Engvid به نام های Adam, Rebeca, James, Jade, Benjamin و Valen می باشد. مجموعه آموزش زبان انگلیسی در منزل شامل 6 بخش است که هر بخش مربوط به دروس یکی از اساتید نام برده شده بوده و جدیدترین و آخرین دروس هر استاد را از ابتدا تا انتها شامل می شود.

آموزش زبان انگلیسی در منزل1

آموزش زبان انگلیسی در منزل

بخش اول مجموعه آموزش زبان انگلیسی در منزل 115 درس از دروس استاد Adam که به موضوعاتی نظیر اصطلاحات تکنولوژی، گرامر، آیلتس، تافل و... مربوط می باشد را پوشش داده و می تواند در ایجاد آمادگی برای آزمون های بین المللی نظیر تافل و آیلتس تاثیر بسزایی داشته باشد.

:: برچسب‌ها: زبان , آموزش زبان انگلیسی , زبان خارجی ,

امتیاز مطلب : 3

تعداد امتیازدهندگان : 2

مجموع امتیاز : 2

:: ادامه مطلب ...

آموزش چرم دوزی

یک شنبه 25 فروردين 1398 ساعت 12:22 | بازدید : 72 | نوشته ‌شده به دست معین تفضلی نسب | ( نظرات )

آموزش چرم دوزی یکی از فوق العاده ترین مجموعه های حاضر به منظور آموزش کامل چرم دوزی می باشد که نحوه ساخت انواع بندساعت، دستبندچرم، صندل، کیف و کاور دفترچه یادداشت را در اختیار علاقمندان قرار می دهد. بخش اول مجموعه آموزش چرم دوزی به آموزش تخصصی ساخت کمربند و صندل پرداخته است به طوری که تمامی مراحل برش چرم، سوراخ کردن چرم به وسیله سمبه و مرحله پایانی که دوخت زدن و اتصال دکمه می باشد را جز به جز شرح داده است. یکی از نکاتی که چرم کاران حرفه ای در هنگام کار چرم دوزی به آن توجه می کنند استفاده از موم برای کشیدن بر روی نخ به منظور جلوگیری از باز و لایه لایه شدن آن می باشد.

آموزش چرم دوزی 1

آموزش چرم دوزی

همچنین بخش اول مجموعه آموزش چرم دوزی نحوه دوخت کاور برای انواع دفترچه های یادداشت در سایز های متفاوت را آموزش داده است به گونه ای با اندازه گیری چرم مورد نظر شروع شده و قدم به قدم برش چرم، حکاکی روی چرم، سوراخ کردن قسمت های مورد نیاز و نهایتاً رنگ کردن و دوخت کاور مورد نظر را در اختیار علاقمندان قرار می دهد.

آموزش چرم دوزی

در ادامه بخش دوم مجموعه آموزش چرم دوزی ساخت بند ساعت، دستبند چرم و کیف چرم را آموزش داده و آنچه را که برای ساخت یک بند ساعت خوب و مرغوب لازم و ضروری است به تفضیل شرح می دهد. از آنجا که دستبندهای چرم تنوع زیادی داشته و زیبایی خاصی دارند در میان نوجوانان و جوانان طرفداران بسیاری پیدا کرده اند. لازم به ذکر است بافت گیس روی دستبند چرم از دیگر مواردی است که آموزش چرم دوزی آموزش داده است.

:: برچسب‌ها: چرم , چرم دوز , آموزش چرم دوزی , هنر ,

امتیاز مطلب : 1

تعداد امتیازدهندگان : 1

مجموع امتیاز : 1

:: ادامه مطلب ...

آموزش پیشرفته اوریگامی

یک شنبه 25 فروردين 1398 ساعت 12:12 | بازدید : 50 | نوشته ‌شده به دست معین تفضلی نسب | ( نظرات )

آموزش پیشرفته اوریگامی از جذابترین و پرطرفدارترین آموزش ها به شمار می رود. اوریگامی به عنوان یک هنری که توسط ورقی کاغذ با ابعاد دلخواه، اشکالی زیبا ساخته می شوند، می تواند موجب سرگرمی' >سرگرمی کودکان و یا حتی بزرگسالان گردد. کلمه اوریگامی که به اصطلاحی فراگیر تبدیل شده، برای تمامی شیوه های تا کردن، صرف نظر از فرهنگ منشأ آنان، استفاده می شود.

آموزش پیشرفته اوریگامی 1

آموزش پیشرفته اوریگامی - آموزش پیشرفته اوریگامی

یکی از اساتید مجموعه آموزش پیشرفته اوریگامی، شخصی به نام «تاداشی موری» می باشد. او در این مجموعه به شما نحوه ساخت چند نوع اژدهای خلاقانه، فرشته ای زیبا، سیمرغ افسانه ای و چندین مدل گل زیبا را آموزش می دهد. مجموعه آموزش پیشرفته اوریگامی به آموزش نحوه ساخت برخی از مدل های سه بعدی هم پرداخته و در واقع این مجموعه همانطور که قبلا هم اشاره شد، طوری گردآوری گردیده تا برای تمامی سنین مناسب باشد.

:: برچسب‌ها: اوریگامی , آموزش اوریگامی , کاردستی , هنر ,

امتیاز مطلب : 5

تعداد امتیازدهندگان : 1

مجموع امتیاز : 1

:: ادامه مطلب ...

آموزش زومبا برای سطوح پیشرفته

شنبه 24 فروردين 1398 ساعت 13:41 | بازدید : 63 | نوشته ‌شده به دست معین تفضلی نسب | ( نظرات )

آموزش زومبا برای سطوح پیشرفته شامل دو سبک پیشرفته از زومبا یعنی زومبا زین (Zumba Zin) و زومبا سترانگ (Zumba Strong) می باشد که در واقع جدیدترین سبک های زومبا می باشند. آموزش زومبا برای سطوح پیشرفته تمام آنچه را در رابطه با زومبا زین باید فرا بگیرید به طور کامل پوشش داده است به طوری که زومبا زین 74، زومبا زین73 و ... را آموزش داده است.همچنین زومبا Toning و مدل های زومبا 2017 از دیگر مواردی است که در مجموعه آموزش زومبا برای سطوح پیشرفته گنجانده است.

آموزش زومبا برای سطوح پیشرفته - آموزش زومبا برای سطوح پیشرفته

اگر در زمینه زومبا فعالیت کرده اید و با حرکات ابتدایی زومبا آشنا می باشید این مجموعهآموزشی که در واقع دربردارنده مراحل و روش های پیشرفته زومبا می باشد، می تواند در زمینه تکامل دانش و مهارت زومبا به شما کمک فراوانی نماید.با توجه به اینکه بسیاری از خانم ها و آقایان از اضافه وزن رنج می برند و به علاوه افسردگی مشکلی است که گریبان گیر بسیاری از افراد می باشد، زومبا راه حلی مناسب برای بسیاری از افراد خواهد بود. با فراگیری زومبا نه تنها به وزن ایده آل دست خواهید یافت بلکه این روش مهیج موجب شادی و نشاط شما خواهد شد.

آموزش زومبا برای سطوح پیشرفته - آموزش زومبا برای سطوح پیشرفته

تحقیقات محققان اروپایی و آمریکایی حاکی از ان است که حرکات ورزشی زومبا علاوه بر تناسب اندام، شادی را نیز برای افراد به ارمغان می آورد. در ادامه مجموعه آموزش زومبا برای سطوح پیشرفته دربردارنده آموزش های مربوط به سبک زومبااسترانگ می باشد که با توجه به اینکه از حرکات تند و سریع تشکیل شده به شدت موجب سوزاندن چربی و کالری شده و در کوتاه ترین زمان ممکن موجب کاهش وزن می شود.

:: برچسب‌ها: زومبا , آموزش زومبا , ورزش , لاغری , ورزش با لاغری ,

امتیاز مطلب : 2

تعداد امتیازدهندگان : 1

مجموع امتیاز : 1

:: ادامه مطلب ...

آموزش آرایشگری مردانه

شنبه 24 فروردين 1398 ساعت 13:26 | بازدید : 84 | نوشته ‌شده به دست معین تفضلی نسب | ( نظرات )

آموزش آرایشگری مردانه جدیدترین مدل های مو مردانه در سال 2017 را به علاقمندان آموزش می دهد. آموزش آرایشگری مردانه شامل سه بخش میباشد که توسط دو آرایشگر حرفه ای تمامی آموزش ها ارائه شده است. یکی از بخش های آموزش آرایشگری مردانه به نحوه کوتاه کردن موی بچه های خردسال در سنین 1 تا 12 سال اختصاص یافته و انواع مدل های مختلف برای بچه ها با فرم سر و صورت متفاوت را آموزش میدهد.

آموزش آرایشگری مردانه 1

آموزش آرایشگری مردانه - آموزش آرایشگری مردانه

بخش دوم آموزش آرایشگری مردانه به جدیدترین مدل مو های مردانه پرداخته و انواع مدلهای اصلاح ساده، اصلاح فانتزی و خط بندی را مرحله به مرحله و بطور کامل دراختیار علاقمندان قرار میدهد. همچنین بخشی از فیلم ها مدل مو افراد معروف نظیر بازیکنان فوتبال و بازیگران نظیر سرجیو راموس و بردبیت را آموزش می دهد. مدل های روز سایه کاری و پرداخت کاری با متدهای منحصر به فرد روز دنیا از دیگر مواردی است که مجموعه آموزش آرایشگری مردانه به آن پرداخته است.

:: برچسب‌ها: آرایشگری , آرایشگاه , مو , مدل مو مردانه ,

امتیاز مطلب : 5

تعداد امتیازدهندگان : 1

مجموع امتیاز : 1

:: ادامه مطلب ...

آموزش بستن شال و روسری

شنبه 24 فروردين 1398 ساعت 12:55 | بازدید : 66 | نوشته ‌شده به دست معین تفضلی نسب | ( نظرات )

آموزش بستن شال و روسری بسیاری از ایده های جذاب و متنوع پیرامون بستن شال و روسری را به شما آموزش می دهد. اگر علاقمند به بستن شال و روسری خود با حجاب کامل و زیباترین شکل ممکن می باشید مجموعه آموزش بستن شال و روسری ایده های بسیاری در اختیارتان قرار خواهد داد.

آموزش بستن شال و روسری 1

آموزش بستن شال و روسری

مجموعه آموزش بستن شال و روسری به صورت مرحله به مرحله شیوه بستن شال به طرق مختلف و با حجاب کامل را آموزش می دهد. حجاب به پوشش های گوناگون زنان مسلمان گفته می شود و مفهومی برآمده از قرآن کریم و فقه اسلامی و ساخت یافته در فرهنگ اسلامی که ناظر بر پوشش شرعی در مقابل نامحرم و به طور ویژه برای زنان است. در ایران اسلامی به دلیل باورهای مذهبی مردم زنان به پوشش موی سر خود با روسری و شال تاکید زیادی دارند اما نتخاب روش مناسب و زیبا برای بستن شال و روسری دغدغه بسیاری از خانوم ها می باشد.

:: برچسب‌ها: شال , روسری , بستن شال و روسری , مدل شال ,

امتیاز مطلب : 3

تعداد امتیازدهندگان : 2

مجموع امتیاز : 2

:: ادامه مطلب ...

آموزش شنا

پنج شنبه 22 فروردين 1398 ساعت 10:34 | بازدید : 57 | نوشته ‌شده به دست معین تفضلی نسب | ( نظرات )

مجموعه آموزش شنا یکی از جامع و ارزشمند ترین مجموعه های آموزش شنا می باشد که توانسته با ارائه سه بخش، تمامی سطوح شنا را با توجه به سطح آنها در ترتیبی مشخص بیان کند. مجموعه آموزش شنا با داشتن بیش از 500 دقیقه فیلمآموزشی، به آموزش شنا برای کودکان، مبتدیان و افراد حرفه ای می پردازد. در مجموعهآموزش شنا علاوه بر آموزش انواع شنا از جمله کرال سینه، شنا 2400 متر، شنا کرال پشت، شنا پروانه، شنا قورباغه، آموزش مطالبی نظیر شنا برای کودکان، غریق نجات و تجهیزات شنای حرفه ای را توسط ویدیو هایی با کیفیت و همچنین نحوه انجام انواع شنابه همراه نکات حائز اهمیت در قالب فایل متنی ارائه می کند.

•مجموعه آموزش شنا برای چه کسانی مناسب است؟

شنا یکی از ورزش' >ورزش های قدیمی می باشد که پیامبر اکرم (ص) نیز در کنار اسب سواری و تیراندازی به فراگیری آن توصیه کرده اند. در بین ورزش' >ورزش های آبی شنابه دلیل عدم محدودیت سنی در یادگیری، دارای طرفداران زیادی می باشد و علاقه مندان با هر سطح از قدرت بدنی می توانند حرکات این ورزش' >ورزش روح بخش را فرا بگیرند.

•چرا شنا را فرابگیریم؟

همانطور که ذکر شد علاوه بر توصیه پیامبر گرامی اسلام، این ورزش' >ورزش دارای فواید بسیاری بوده که بر هیچکس پوشیده نمی باشد. در ورزش' >ورزش شنا به دلیل حرکات مختلف عضلات بدن باعث تقویت و شکل گیری مناسب آنها، تقویت و سالم ماندن قلب و عروق، درمان گرفتگی و درد های بدن و ... می گردد. از طرفی این ورزش' >ورزش توسط پزشکان در مواقع ضروری برای درمان درد های سیاتیک و یا بروز دیسک در قسمت های مختلف بدن پیشنهاد داده می شود. همچنین در فصول گرما افراد با انجام شنا می توانند درصد زیادی از گرمای بدن خود را از این طریق رفع نمایند بنابراین با توجه به فواید اینورزش' >ورزش بهتر است تا در فراگیری شنا نیز در کمترین زمان اقدام نماییم.

:: برچسب‌ها: شنا , آموزش شنا , انواع شنا ,

امتیاز مطلب : 3

تعداد امتیازدهندگان : 1

مجموع امتیاز : 1

:: ادامه مطلب ...

صفحه قبل 1 ... 41 42 43 44 45 ... 121 صفحه بعد