عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



به وبلاگ من خوش آمدید

تبادل لینک هوشمند

برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان 118فایل و آدرس 118file.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.







نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

آمار مطالب

:: کل مطالب : 1203
:: کل نظرات : 2

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 0

کاربران آنلاین


آمار بازدید

:: بازدید امروز : 261
:: باردید دیروز : 482
:: بازدید هفته : 261
:: بازدید ماه : 1262
:: بازدید سال : 12979
:: بازدید کلی : 52845

RSS

Powered By
loxblog.Com

118فایل- اولین مرکز فروش فایل به صورت حجمی

آموزش اوریگامی مقدماتی
دو شنبه 15 بهمن 1397 ساعت 12:52 | بازدید : 85 | نوشته ‌شده به دست معین تفضلی نسب | ( نظرات )

آموزش اوریگامی مقدماتی

 

آموزش اوریگامی مقدماتی که امروزه طرفداران زیادی را در سراسر جهان به خود اختصاص داده، با هدف خلق طرح هایی جالب از کاغذ به آموزش این هنر جذاب می پردازد. اوریگامی که برای اولین بار در ژاپن به وجود آمد، در لغت به معنای «تا کردن کاغذ» می باشد. شما با استفاده از مجموعه آموزش اوریگامی مقدماتی قادر به ایجاد طرح های مختلف و جالب زیادی، تنها توسط یک برگ کاغذ مربع شکل خواهید بود. به طوریکه در طول این روش هرگز نیازی به بریدن کاغذ نخواهید داشت و فقط با تا کردن کاغذ به صورت های مختلف، می توانید شکل های متنوعی را ایجاد نمایید.

 

مقدماتی 1" src="http://image-server.118file.com/gallery/44093/1.jpg?f=2349&g=1" alt="آموزش اوریگامی مقدماتی 1" />

 

 

 

 

آموزش اوریگامی مقدماتی

مجموعه آموزش اوریگامی مقدماتی برای تمامی افراد مناسب می باشد، حتی کسانیکه هیچ گونه آشنایی با این هنر زیبا ندارند. این مجموعه با آموزش مرحله به مرحله اوریگامی به شما در ساخت طرح های مختلف کمک فراوانی می نماید. به طوریکه در پایان هر آموزش قادر به ساخت طرح مورد نظرتان بدون کمک از فیلم های تصویری مجموعه آموزش اوریگامی مقدماتی خواهید بود. 

آموزش اوریگامی مقدماتی - آموزش اوریگامی مقدماتی

مجموعه آموزش اوریگامی مقدماتی به آموزش ساخت انواع حیوانات، چندین مدل هواپیما، گل های مختلف و طرح های جالب و خلاقانه دیگری به صورت گام به گام می پردازد. تمامی آموزش ها با یک برگ کاغذ که اندازه آن بسته به سایز دلخواه طرح نهایی تان می تواند متغیر باشد، آغاز می گردد. لازم به ذکر است که اوریگامی با استفاده از تعداد معدودی تاهای گوناگون قادر به خلق طیف گسترده ای از طرح های جالب و خلاقانه خواهد بود. ذکر این نکته هم که اوریگامی در علم بشریت نیز کاربردهای فراوانی دارد، خالی از لطف نیست.



:: برچسب‌ها: آموزش اوریگامی , اوریگامی , اوریگامی سه بعدی , کلوب , ساخت اوریگامی ,
|
امتیاز مطلب : 4
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
:: ادامه مطلب ...
آموزش زبان انگلیسی در منزل
دو شنبه 15 بهمن 1397 ساعت 12:42 | بازدید : 70 | نوشته ‌شده به دست معین تفضلی نسب | ( نظرات )

آموزش زبان انگلیسی در منزل

 

آموزش زبان انگلیسی در منزل در واقع تکمیل کننده و ادامه مجموعه آموزش زبان Engvid بوده و در بردارنده دروس مربوط به 6 تن از اساتید مجموعه Engvid به نام های Adam, Rebeca, James, Jade, Benjamin و Valen می باشد. مجموعه آموزش زبان انگلیسی در منزل شامل 6 بخش است که هر بخش مربوط به دروس یکی از اساتید نام برده شده بوده و جدیدترین و آخرین دروس هر استاد را از ابتدا تا انتها شامل می شود.

آموزش زبان انگلیسی در منزل1

 

 

 

 

آموزش زبان انگلیسی در منزل

بخش اول مجموعه آموزش زبان انگلیسی در منزل 115 درس از دروس استاد Adam که به موضوعاتی نظیر اصطلاحات تکنولوژی، گرامر، آیلتس، تافل و... مربوط می باشد را پوشش داده و می تواند در ایجاد آمادگی برای آزمون های بین المللی نظیر تافل و آیلتس تاثیر بسزایی داشته باشد.

آموزش زبان انگلیسی در منزل

بخش دوم مجموعه آموزش زبان انگلیسی در منزل به دروس استاد Rebeca که 216 درس می باشد اختصاص یافته و به مباحث کاربردی مانند اشتباهات رایج گرامری زبان آموزان، اصطلاحات و عبارات مربوط به تجارت و کلماتی که اشتباهاً به جای یکدیگر به کار می روند پرداخته است. همچنین بخش دوم مجموعه آموزش زبان انگلیسی در منزلبه طور مفصل به مهارت Speaking پرداخته و مباحثی نظیر نحوه گفت و گو در مورد دوستان، ملیت ها و اصطلاحات انگلیسی را پوشش می دهد.



:: برچسب‌ها: آموزش زبان انگلیسی , انگلیسی , زبان انگلیسی , یادگیری زبان انگلیسی , آموزش زبان ,
|
امتیاز مطلب : 5
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
:: ادامه مطلب ...
آموزش زبان آلمانی
دو شنبه 15 بهمن 1397 ساعت 12:29 | بازدید : 69 | نوشته ‌شده به دست معین تفضلی نسب | ( نظرات )

آموزش زبان آلمانی

 

آموزش زبان آلمانی عنوان یکی دیگر از مجموعه های آموزشی پرطرفدار وب سایت 118فایل می باشد که این بار با رویکرد و روشی متفاوت به آموزش زبان آلمانی پرداخته است. آموزش زبان آلمانی که دارای سطوح متفاوتی می باشد در هر سه سطح مبتدی، متوسط و پیشرفته تهیه شده است که سری ویدئوهای حال حاضر به آموزش سطوح مبتدی پرداخته و در واقع دربردارنده سطح A_1، A_2  و B_1 می باشد. این مجموعهآموزشی می تواند به عنوان مجموعه ای مکمل در کنار آموزش زبان آلمانی از پایهمورد استفاده قرار گیرد.

 

 

 

 

آموزش زبان آلمانی - آموزش زبان آلمانی

شیوه آموزشی مجموعه آموزش زبان آلمانی به گونه ای است که تمامی ویدئوها در قالب مصاحبه با افراد مختلف تهیه شده است. به عنوان مثال برای آموزش مجموعه ای از لغات و اصطلاحات مربوط به کامپیوتر، مدرس مجموعه همراه با دوربین و میکروفن به فروشگاهی مرتبط رفته و از افراد در رابطه با لوازم مرتبط با کامپیوتر سوالاتی را می پرسد همچنین از طریق نمایش تصاویر متفاوت به آموزش لغت مورد نظر در زبان آلمانی می پردازد.

آموزش زبان آلمانی - آموزش زبان آلمانی

همچنین به منظور آموزش ساختاری خاص در زبان آلمانی مثلاً چگونگی معرفی افراد، با تعداد زیادی از مردم مصاحبه کرده و از آنها درخواست می کند تا جملات مشابهی را تکرار کنند. لازم به ذکر است تمامی افرادی که مورد مصاحبه قرار می گیرند آلمانی بوده و زبان آلمانی زبان مادری یا زبان اولشان می باشد. لذا تماشای این مجموعه می تواند در ارتقا سطح شنوایی زبان آلمانی به شما کمک فراوانی بنماید.

آموزش زبان آلمانی

مطمئناً بارها شنیده اید که اگر قصد یادگیری زبانی جدید در کوتاه ترین زمان ممکن را دارید، چمدانتان را بسته و راهی کشور مورد نظر شوید اما این بار از طریق مجموعهآموزش زبان آلمانی به آلمان سفر خواهید کرد و در واقع با تماشای ویدئوهای آموزش زبان آلمانی، زبان آلمانی را هر چه بهتر فراخواهید گرفت.

 

 

 

 

آموزش زبان آلمانی

معمولاً افراد با اهداف متفاوتی قصد مهاجرت و سفر به آلمان را دارند، بسیاری از افراد برای ادامه تحصیل به آلمان می روند که با توجه به رایگان بودن تحصیل در آلمان و همچنین وجود دانشگاه های عالی در آلمان بسیار منطقی به نظر می رسد از طرفی شرایط اقتصادی مناسب کشور آلمان از دیگر دلایل مهاجرت افراد به کشور آلمان می باشد. اما صرف نظر از اینکه با چه هدفی قصد سفر به آلمان را دارید یادگیری اصولی زبان آلمانی اولین قدمی است که باید بردارید. اما چگونه؟ پیشنهاد ما با شما مجموعه آموزش زبان آلمانی می باشد. این مجموعه آموزشی اگر به طور کامل و در کنار مجموعه هایآموزش زبان آلمانی از پایه و آموزش پیشرفته زبان آلمانی مورد استفاده قرار گیرد در یادگیری شما تاثیر بسزایی خواهد داشت. 



:: برچسب‌ها: آموزش زبان آلمانی از پایه , آموزش زبان آلمانی , یادگیری زبان آلمانی , زبان آلمانی , آلمانی به فارسی ,
|
امتیاز مطلب : 3
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
:: ادامه مطلب ...
آموزش آرایشگری مردانه
دو شنبه 15 بهمن 1397 ساعت 12:4 | بازدید : 63 | نوشته ‌شده به دست معین تفضلی نسب | ( نظرات )

آموزش آرایشگری مردانه 

 

آموزش آرایشگری مردانه جدیدترین مدل های مو مردانه در سال 2017 را به علاقمندان آموزش می دهد. آموزش آرایشگری مردانه شامل سه بخش میباشد که توسط دو آرایشگر حرفه ای تمامی آموزش ها ارائه شده است. یکی از بخش های آموزش آرایشگری مردانه به نحوه کوتاه کردن موی بچه های خردسال در سنین 1 تا 12 سال اختصاص یافته و انواع مدل های مختلف برای بچه ها با فرم سر و صورت متفاوت را آموزش میدهد.

 

آموزش آرایشگری مردانه 1

 

 

 

 

آموزش آرایشگری مردانه - آموزش آرایشگری مردانه

بخش دوم آموزش آرایشگری مردانه به جدیدترین مدل مو های مردانه پرداخته و انواع مدلهای اصلاح ساده، اصلاح فانتزی و خط بندی را مرحله به مرحله و بطور کامل دراختیار علاقمندان قرار میدهد. همچنین بخشی از فیلم ها مدل مو افراد معروف نظیر بازیکنان فوتبال و بازیگران نظیر سرجیو راموس و بردبیت را آموزش می دهد. مدل های روز سایه کاری و پرداخت کاری با متدهای منحصر به فرد روز دنیا از دیگر مواردی است که مجموعه آموزش آرایشگری مردانه به آن پرداخته است.

آموزش آرایشگری مردانه

بخش سوم مجموعه آموزش آرایشگری مردانه، به آموزش های آرایشگری حرفه ای و بین المللی اختصاص دارد که کوتاهی با تیغ، تمام سبک های خردکردن مو و فشن کاری را جز به جز و با جزئیات کامل در اختیار افراد قرار می دهد. باید افزود مجموعه آموزش آرایشگری مردانه نکاتی پیرامون اصلاح صورت و جدیدترین مدل های ریش مردانه را آموزش داده و روش های صحیح اصلاح ریش به منظور رشد بهتر را به علاقمندان می آموزد.



:: برچسب‌ها: آموزش آرایشگری مردانه , ارایش , آموزش آرایشگری , پیرایش مردانه , آرایشگری ,
|
امتیاز مطلب : 7
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2
:: ادامه مطلب ...
آموزش عروسک بافی با قلاب
یک شنبه 14 بهمن 1397 ساعت 12:32 | بازدید : 81 | نوشته ‌شده به دست معین تفضلی نسب | ( نظرات )

آموزش عروسک بافی با قلاب به آموزش گام به گام انواع مختلفی از عروسک ها با قلاب پرداخته و هر مرحله را به طور کامل و با جزئیات آموزش داده است. مجموعه آموزش عروسک بافی با قلاب با آموزش نکات و جزئیات مقدماتی مربوط به آموزش عروسک بافی با قلاب آغاز شده و آموزش های مقدماتی به منظور آغاز قلاب بافی را در اختیارتان قرار می دهد.

 

آموزش عروسک بافی با قلاب 

 

آموزش عروسک بافی با قلاب 1

 

 

آموزش عروسک بافی با قلاب - آموزش عروسک بافی با قلاب

برای شروع کار امکانات زیادی لازم نیست، کامواهای رنگی، میل قلاب بافی، سوزن کاموا دوزی و پنبه قابل شست و شو تمام آن چیزی است که برای شروع کار عروسک بافی با قلاب به آن نیاز دارید. آموزش عروسک بافی با قلاب به آموزش نحوه بافت عروس دریایی می پردازد و به طور کامل مراحل بافت را شرح می دهد. برای بافت عروس دریایی انتخاب نوع بافت مناسب، استفاده از بافت پایه بلند یا ساده و نحوه اتصال بخش های مختلف اهمیت زیادی دارد که مجموعه آموزش عروسک بافی با قلاب تمام این موارد را به تفضیل شرح می دهد.

آموزش عروسک بافی با قلاب

این مجموعه آموزشی همچنین نحوه بافت عروسک دختر را به شما آموخته و چگونگی بافت موهای عروسک به صورت صاف و فرفری را آموزش می دهد. در ادامه مجموعهآموزش عروسک بافی با قلاب مراحل بافت میمون، گوزن، موش و بچه گربه را با جزئیات کامل به شما می آموزد. این روزها عروسک های قلاب بافی با توجه به تنوع زیادی که داشته و همچنین قابل شست و شو بودن در میان افراد طرفداران بسیاری داشته و بچه ها علاقه زیادی به این قبیل عروسک ها نشان می دهند.



:: برچسب‌ها: عروسک بافی , آموزش عروسک بافتنی , عروسک سازی , بافتنی , آموزش بافتنی ,
|
امتیاز مطلب : 6
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2
:: ادامه مطلب ...
آموزش زبان لوسی- Lucy
یک شنبه 14 بهمن 1397 ساعت 12:15 | بازدید : 88 | نوشته ‌شده به دست معین تفضلی نسب | ( نظرات )

پکیج آموزش زبان لوسی- Lucy شامل دروس استاد لوسی می باشد که برای هر سه سطح مبتدی، متوسط و پیشرفته مناسب بوده و موضوعات مختلفی را دربرمی گیرد.

استاد پکیج آموزش زبان لوسی- Lucy با لهجه بریتانیایی به آموزش لغات و اصطلاحات در زمینه های متفاوت پرداخته و در واقع در محیط کاملاً واقعی به آموزش زبان انگلیسی می پردازد.



:: برچسب‌ها: زبان انگلیسی , یادگیری زبان انگلیسی , آموزش زبان , آموزش انگلیسی , مکالمه زبان انگلیسی ,
|
امتیاز مطلب : 2
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
آموزش زبان انگلیسی
شنبه 13 بهمن 1397 ساعت 13:37 | بازدید : 64 | نوشته ‌شده به دست معین تفضلی نسب | ( نظرات )

آموزش زبان انگلیسی یکی از فوق العاده ترین مجموعه ها در زمینه آموزش زبان انگلیسی می باشد به گونه ای که با تماشای این مجموعه به طور چشمگیری درزمینه زبان خارجه پیشرفت خواهید کرد. تاکنون آموزش های مربوط به سه تن از اساتید Engvid در سایت 118فایل قرار داده شده است که با توجه به استقبال بی نظیر شما کاربران گرامی از مجموعه آموزش زبان Engvid به زودی دروس مربوط به تمامی اساتید در سایت قرار داده خواهد شد.

 

 

آموزش زبان انگلیسی با اساتید Engvid 1



:: برچسب‌ها: آموزش زبان انگلیسی , زبان انگلیسی , یادگیری زبان انگلیسی , آموزش زبان , موزش انگلیسی ,
|
امتیاز مطلب : 1
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
:: ادامه مطلب ...
آموزش آشپزی
شنبه 13 بهمن 1397 ساعت 13:28 | بازدید : 74 | نوشته ‌شده به دست معین تفضلی نسب | ( نظرات )

آموزش آشپزی بین المللی یکی از بهترین و پر طرفدارترین پکیج های آموزش آشپزیدر جهان به شمار می رود. شما با خرید پکیج آموزش آشپزی بین المللی قادر خواهید بود هزاران نوع غذای جدید و متنوع را تهیه کنید. اگر از غذاهای تکراری خسته شده اید و تمایل به یادگیری دستور پخت غذاهای بیشتری را دارید، ما به شما پکیج آموزشآشپزی بین المللی را پیشنهاد می کنیم.

 

آموزش آشپزی بین المللی

آشپزی در واقع آماده سازی غذا جهت مصرف، تلقی می شود که شامل روش ها و ابزار متعدد و هم چنین ترکیب اجزا جهت طعم بخشی به غذا و قابلیت هضم آن است. این کار نیازمند انتخاب درست و به اندازه مواد اولیه و ترکیب آنان با روشی منظم می باشد که پکیج آموزش آشپزی بین المللی می تواند به شما کمک فراوانی جهت انتخاب درست مواد، ترکیب آنان با یکدیگر و بیان ترفندهایی برای دریافت نتیجه ای مطلوب تر، نماید.

آموزش آشپزی بین المللیآموزش آشپزی بین المللی

آشپزی، نکات و فواید خاصی فراتر از لذت انجام آن و چشیدن غذای تهیه شده توسط خود افراد، برای آنان دارد. آشپزی همانند سایر هنرها جهت ابراز خلاقیت به کار رفته و نقش مهمی در مدیریت استرس افراد ایفا می کند. زیرا زمانیکه انسان ها راهی برای ابراز خلاقیت های خود بیابند، قادر به رهایی از استرس خواهند بود. به صورتیکه افراد مبتلا به افسردگی به راحتی می توانند از طریق آشپزی به آرامش زیادی دست یابند.

آموزش آشپزی بین المللی

اعتقاد بیشتر آشپزهای بزرگ دنیا بر عشق ورزیدن به آشپزی است. اما بسیاری از افراد به این مقوله توجه نکرده و فقط از روی عادت هر روزه خود با منظور رفع نیاز گرسنگی، به آشپزی می پردازند. باید به این باور برسید که برخی ریزه کاری ها و ترفندها در آشپزیمی تواند به تمایز دست پخت شما از دیگران کمک شایانی کند. اما با این حال بسیاری از افراد، بدون اطلاع، اشتباهات زیادی در آشپزی انجام می دهند. پس برای جلوگیری از این اشتباهات و تمایز دست پخت خود از دیگران بهتر است در دوره های آموزش آشپزیشرکت کرده و یا از فیلم های آموزش آشپزی استفاده نمایید.



:: برچسب‌ها: آموزش آشپزی , آشپزی , آشپزی ایرانی , غذاهای ایرانی , غذای ایرانی ,
|
امتیاز مطلب : 3
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
:: ادامه مطلب ...
آموزش زنبورداری
شنبه 13 بهمن 1397 ساعت 13:1 | بازدید : 84 | نوشته ‌شده به دست معین تفضلی نسب | ( نظرات )

آموزش زنبورداری

 

آموزش زنبورداری در ادامه مجموعه آموزش پرورش زنبورعسل بوده و در واقع تکمیل کننده پارت اول می باشد. این مجموعه آموزشی که بیش از 12 ساعت آموزش زنبورداری است به طور ویژه به زنبورداری مدرن پرداخته است. در طول مجموعه آموزش زنبورداری، زنبورداری را در بیش از 100 روز قدم به قدم و با تمامی جزئیات فرا خواهید گرفت به طوری که در پایان این مجموعه آموزشی می توانید کار زنبورداری را شروع کرده و از این راه به کسب درآمد بپردازید.

 

آموزش زنبورداری 1

 

 

آموزش زنبورداری - آموزش زنبورداری

زنبورداری یکی از مشاغل پردرآمد و لذت بخش می باشد که این روزها سیل عظیمی از افراد به آن روی آورده اند اما موفقیت در این راه نیازمند اطلاعات کافی در رابطه با زنبورداری است که مجموعه آموزش زنبورداری این اطلاعات را در اختیارتان قرار می دهد. در مسیر راه زنبورداران با مشکلات زیادی از قبیل بیماری های مربوط به کندو و زنبورعسل مواجه می شوند که مجموعه آموزش زنبورداری به تفضیل این بیماری ها را مورد بررسی قرار داده است.

آموزش زنبورداری - آموزش زنبورداری

همچنین این مجموعه آموزشی دربردارنده یک فایل PDF به منظور آموزش بهتر و کاملتر زنبورداری می باشد که در این راه به شما کمک فراوانی خواهد کرد. لازم به ذکر است زنبورداری در فصول مختلف سال نیازمند داشتن اطلاعات کافی می باشد به همین دلیل مجموعه آموزش زنبورداری، زنبورداری در فصول مختلف سال را مورد بررسی قرار داده و آنچه را که باید بدانید به شما آموزش می دهد.



:: برچسب‌ها: زنبور عسل , پرورش زنبورعسل , کندو عسل , ژل رویال ,
|
امتیاز مطلب : 1
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
:: ادامه مطلب ...
آموزش زومبا از مبتدی تا پیشرفته
شنبه 13 بهمن 1397 ساعت 12:48 | بازدید : 70 | نوشته ‌شده به دست معین تفضلی نسب | ( نظرات )

زومبا که ورزشی هوازی و همراه با حرکات ورزشی است، در اواسط دهه 1990 توسط بتوپرز در شهر کالی واقع در کلمبیا اختراع گردید. کلمه زومبا معنای خاصی ندارد و کاملا به صورت قراردادی به عنوان نام تجاری انتخاب شده که این نام تجاری متعلق به Zumba Fitness, LLC می باشد. در یک کلاس حدودا یک ساعته زومبا، یک فرد می تواند بسته به انرژی که مصرف می کند، بین 500 تا 1000 کالری بسوزاند که این ورزش، ورزش گروهی و شاد می تواند به فرم دهی اندام های بدن نیز کمک کند.

 

زومبا انواع مختلفی دارد که بر اساس گروه های سنی افراد و مهارت آنان در اجرای حرکات، متفاوت است. این پکیج آموزش زومبا از مبتدی تا پیشرفته که توسط مدرسه Saskia تهیه شده، شامل برخی از انواع زومبا مانند زومباتومیک یا Zumba Kids، Zumba Step، Fitness Dance و Strong Zumba می شود. زومباتومیک برای کودکان بین 7 تا 11 سال طراحی شده که می تواند از طریق حرکات ورزشی، سرگرمی، سرگرمی مناسبی برای کودکان باشد. Zumba Step تمرینات بدنی شامل روال های زومبا و گام های ایروبیک با ریتم است. Strong Zumba هم که در سال 2016 راه اندازی شد، ترکیبی از تمرینات متناوب و شدید، منطبق بر ریتم موسیقی می باشد که شامل حرکات جهشی و اسکوات بوده و به عضله سازی افراد کمک خواهد کرد. Fitness Dance یکی از انواع ورزش، ورزشهای گروهی است که شامل بسیاری از حرکات ورزشی می باشد. این نوع تمرین هوازی، تمام قسمت های بدن را درگیر می کند که انجام این تمرینات به طور مرتب، موجب افزایش تناسب اندام و تغییر شکل بدن افراد شده، اعتماد به نفس را افزایش و استرس را کاهش می دهد.

پکیج آموزش زومبا از مبتدی تا پیشرفته برای تمامی گروه های سنی مناسب بوده و می تواند در کنار ورزش و تناسب اندام، موجب شادی و نشاط افراد شود. 

  هم اکنون می توانید مجموعه فایل های ویدئویی آموزش زومبا از مبتدی تا پیشرفته را از وبسایت 118file.com تهیه کنید و با کمترین امکانات، بهترین و خیره کننده ترین نتایج را ایجاد نمایید.



:: برچسب‌ها: آموزش پیشرفته حرکات ورزشی و هیپ هاپ, آموزش زومبا پیشرفته, آموزش هیپ هاپ ,
|
امتیاز مطلب : 4
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1